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bodog(博狗)亚洲官方网站:让妈妈奶水充足的7个方法

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对于以母乳喂养为主的宝宝来说,bodog(博狗)亚洲官方网站:妈妈的奶水就宝宝的主要粮食。而当妈妈由于某些原因出现奶水不足的情况,也就是以为这宝宝出现了“粮食危机”。这时候,宝宝会因为得不到足够的营养补充从而影响到生长发育。那么,有什么样的方法可以增加宝宝的“粮食”呢?有什么方法可以让妈妈的奶水更充足呢?接下来,我们看看交流一下让妈妈的奶水更充足的方法。

让妈妈奶水更充足的7个方法。

方法1,勤喂宝宝是一种好办法。试着抽出24~48小时的时间(要是妈妈的奶水实在太少了,可抽出更长的时间),什么事也不要做,专心喂奶和休息,而且每次喂都尽可能让宝宝吃的时间长一些。一个喜欢睡觉的宝宝,需要妈妈不时把他轻轻唤醒,鼓励宝宝继续吃奶。

方法2,坚持只进行母乳喂养。避免所有的辅食、开水和果汁,坚持只喂母乳,这样就可刺激母乳分泌,当宝宝的需要量增加时,母乳也会更加丰富。

方法3,只让宝宝吸妈妈的乳房。母乳喂养宝宝,一定只让宝宝吸吮妈妈的乳头,不要再让他吸奶瓶或安慰奶嘴,以免他吸惯了奶嘴,反而不要妈妈的乳头了。如果要给宝宝补充一些其他食物,试着用汤匙。

方法4, 换边喂。每次喂奶,换边约2~3次,这样既可引起婴儿吸奶的兴趣,又可同时刺激两乳奶水分泌,保证婴儿吃到充足的母乳。一般都是宝宝在一边吃十分钟作用,换边后再吃上2~3分钟。妈妈一定要在每次喂奶时,都换边。

方法5,两乳都要喂养。这样不仅保证宝宝获得充足的母乳,同时也充分、均衡地刺激了母乳的分泌。

方法6,充分休息与放松,很快就会使母乳分泌量增多。和宝宝一起睡个午觉,洗个暖水澡,听听轻松的音乐,做做轻缓的运动等等,都有利于奶水的增加。

方法7,妈妈饮食平衡。尽可能吃各种营养成分不同的天然食物;每次喂奶前,试着喝一杯水或果汁。

爱心小贴士:

如果妈妈们还是担心小宝宝不够吃的话,可以通过一些方法来判断自己奶水是不是充足:比方说看看宝宝体重的增长情况(宝宝头一个月每周正常增长是300克);宝宝的睡眠质量如何;宝宝大小便的次数与量数;每次喂养的间隔时长和一次喂样的耗时等。也就是说,如果宝宝在吃,喝,拉、撒、睡各方面都正常的话,就表示妈妈的奶水量充足了。反之亦然。

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标签:奶水  母乳   |  浏览() 评论() 

 
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